climb
Tag
Berni e Luca: due vite, una sola passione
La storia, l’amicizia e le avventure dei due climbers del Team CT, Bernardo Rivadossi e Luca Bana
Pianificare l’allenamento per evitare infortuni: il sistema “Acute chronic workload ratio”
Il fisioterapista del Team CT, Silvio Reffo, spiega come allenarsi in maniera adeguata senza rischiare di incorrere in spiacevoli infortuni.
Francesco Salvaterra ha aperto una nuova via nella Gola del Limarò
“Volevo nascere rock star”: Francesco Salvaterra apre una via e la dedica all’amico alpinista scomparso prematuramente, Giacomo Deiana.
Jozef Kristoffy ripete “Hotel Supramonte”
L’atleta slovacco del Team CT, Jozef Kristoffy, ha ripetuto “Hotel Supramonte”, in Sardegna, uno dei multipitch più celebri al mondo.
Climbers e tendinopatie
Gestione e trattamento delle tendinopatie secondo il fisioterapista del Team CT, Silvio Reffo
Distorsione della caviglia: i consigli di Silvio Reffo
La distorsione della caviglia è il trauma più frequente nel mondo dello sport: Silvio Reffo, fisioterapista e climber del Team CT, spiega come affrontarla
“Spirit Walker”: Primo 8c per Davide Colombo
Davide Colombo, sedicenne del Team Ct, chiude il suo primo 8c su corda: in Val Masino sale “Spirit Walker”, sul “Masso Goldrake” al “Sasso Remenno”.
Lombalgia: causa o effetto
La lombagia, o dolore lombare, è una problematica comune e diffusa nella popolazione. L’arrampicatore, di certo, non è escluso da questo disturbo.
Summer Bouquet: nuova via in Kirghizistan
L’alpinista slovacco del Team CT, Jozef Kristoffy, insieme a tre compagni, ha aperto una nuova via sulla parete ovest del picco Aleksander Blok.
Nastratura delle dita: Silvio Reffo consiglia quando usare il tape
Il tape nell’arrampicata secondo il fisioterapista del Team CT
Berni, Luca e il sogno americano
Luca Bana e Bernardo Rivadossi raccontano il loro viaggio arrampicatorio negli States
Piedra Parada, il Verdon del Sud America
L’esperienza di Francesco Salvaterra, Team CT, a Piedra Parada, in Argentina.
Il Team Ct si allarga: benvenuta a Giorgia Cavalli, tredici anni e grinta da vendere
«Ciao, mi chiamo Giorgia. Ho 13 anni e vivo ad Asti.
Fin da piccola i miei genitori mi hanno trasmesso la passione per la montagna e con il passa..